溫度已降至零下十度。退休教師張阿姨卻感覺這個冬天格外難熬——即使穿上最厚的羽絨服，手腳依舊冰涼，晚上入睡時雙腳冷得像冰塊。與此同時，在寫字樓里工作的李小姐正對著辦公室的空調(diào)發(fā)愁：暖風(fēng)開大了干燥難受，開小了又冷得發(fā)抖。 這樣的困擾并非個例。據(jù)中國氣象局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，今年冬季我國多地遭遇十年未遇的低溫天氣。然而，面對嚴(yán)寒，很多人發(fā)現(xiàn)單純的“多穿衣服”并不能解決問題。為什么會這樣？因為真正的保暖，是一門需要智慧的學(xué)問。 第一章認(rèn)清寒冷：為何你總是暖不起來？ 在尋找保暖之道前，我們需要先了解：為什么在同樣的環(huán)境下，有人不畏寒，有人卻冷得發(fā)抖？ 體質(zhì)差異是關(guān)鍵 中醫(yī)將人群分為不同體質(zhì)，其中陽虛體質(zhì)和血虛體質(zhì)的人最易怕冷。 ...