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別內(nèi)卷了，再內(nèi)卷我就無(wú)敵了！良心推薦 第522章（第1頁(yè)）

字：放空，凝神，專(zhuān)注。”賴(lài)修說(shuō)罷，喝了口水，清了清嗓子，繼續(xù)說(shuō)道?！暗谝浑A段是放空?！薄胺趴站褪乔謇碜约鹤陨淼木窭?，放松全身的神經(jīng)，讓你的神志得到休息?！薄暗窃谶@個(gè)階段你的靈魂根本沒(méi)有休息，放空的時(shí)間里，靈魂在整理自己的思路，清洗思維的垃圾?！薄八麑?duì)信息進(jìn)行重要性分級(jí)，對(duì)一般重要的信息進(jìn)行整理，對(duì)沒(méi)用的信息進(jìn)行刪除?！崩喜徽?jīng)趁袁小皮不注意，又偷偷夾了一塊肉塞到嘴里?！跋乱粋€(gè)階段是凝神?！薄叭绻f(shuō)放空是一種發(fā)散的行為，那么凝神就是我們靈魂集中的過(guò)程?！薄澳氵@時(shí)需要一個(gè)錨點(diǎn)，比如眼前的筷子，碗，還有碗里的肉，”說(shuō)著，老不正經(jīng)又夾了一塊肉丟進(jìn)嘴里?！皩?duì)著自己的錨點(diǎn)，將自己的靈魂開(kāi)始慢慢收攏，慢慢集中自己的精神，這時(shí)你將會(huì)感受到靈氣在自己身體里流動(dòng)?！薄斑@個(gè)過(guò)程剛開(kāi)始是一個(gè)緩慢的過(guò)程，你感受到身體里的靈氣越流越快。他開(kāi)始會(huì)在你的丹田進(jìn)行聚集，向一個(gè)點(diǎn)聚集。”“第三個(gè)階段就是專(zhuān)注?！薄爱?dāng)靈力聚集完成時(shí)，我們需要壓縮靈力，讓靈力在丹田形成靈核，此時(shí)你會(huì)感覺(jué)精神高度集中?！澳闳淼慕?jīng)絡(luò)在靈核的帶動(dòng)下開(kāi)始活躍，你的注意力會(huì)聚集在一點(diǎn)，周?chē)氖挛锒甲兊貌恢匾！闭f(shuō)著，老不正經(jīng)偷偷看見(jiàn)袁小皮正在按他的說(shuō)法閉目冥想，心里很滿(mǎn)意的又夾了一塊肉塞到嘴里。“此時(shí)，你需要做的就是引動(dòng)靈核到自己需要的地方，讓他發(fā)揮自己的實(shí)力，這就是煉氣的要訣啦?！辟?lài)修拿起碗把最后幾塊肉統(tǒng)統(tǒng)倒進(jìn)嘴里，一邊嚼著一邊說(shuō)，“小子，你慢慢練，你的經(jīng)絡(luò)己經(jīng)被蒲小宇打開(kāi)了，你會(huì)學(xué)的很快的?！薄昂玫?，謝謝師叔?！痹?/p>