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11 如何借助他人的力量，激勵自己（第1頁）

看書閣『wWw.seeshu』，為您提供精彩小說閱讀11如何借助他人的力量，激勵自己

當我們陷入低谷時，來自他人的力量也能讓我們重新煥發生機，在這里分享“借力”的兩個小技巧。

第一個小技巧是把他人的鼓勵寫下來。如果有人對你說了贊美的話，如“你越來越美了”“你的演講越來越有趣了”等，你就可以把這種口頭鼓勵變成書面的，反復閱讀，多次激勵。

第二個小技巧是從他人身上尋找自我效能感。通常，當跟自己水平差不多的人，如一起長大的伙伴、公司同事有了出色的成績時，我們就會冒出“如果他可以的話，我也可以做到”的自我效能感。在日常生活和工作中，我們也可以利用這種積極的效能感來鼓勵面臨壓力、情緒低落的自己，重溫他們的事跡，獲得自信。

面對眼前的壓力，不要自己扛，試著從身邊小伙伴們的身上尋找力量吧！

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別只顧埋頭趕路，請結伴而行。看書閣『seeshu』，為您提供精彩小說閱讀