不好？ 不過他很快就反應(yīng)了過來，既然寧明遠(yuǎn)誤會這是五禽戲，那就是五禽戲了，正好，自己都不用多解釋了。 “爺爺真厲害，一眼就看出來了，沒錯，這就是五禽戲，不過經(jīng)過了一些改良，但也是要配合呼吸一起練的，來，我現(xiàn)在仔細(xì)跟您說說，我保證，練這個不出兩天您就能體會到效果?！? 陳雨墨拉著寧明遠(yuǎn)就在當(dāng)院練了起來，動作倒是很好掌握，無非就是在什么時候發(fā)力，什么時候收力，相對來說還是比較容易掌握的。 但在教呼吸的時候就沒那么順利了，因為這套動作要配合呼吸，有時候要綿長，有時候要短促，還有的時候要平緩，如果不能掌握好的話，這套動作練的再到位，也是白練。 幸好寧明遠(yuǎn)現(xiàn)在身體比以前好了很多，不管是綿長的還是短促的，都能很好的理解和掌握，經(jīng)過陳雨墨...